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默认在宁波鄞州区横溪镇中窑四弄一个干净整洁的农家小院里，一位精神矍铄的老人轻松地玩了一套“一字马”。更绝的是，他还能做一系列像杂技中的柔术一样的高难度动作，例如把头弯下来，从双腿间钻出去。一招一式都有板有眼，而每一个动作也让人捏了一把汗。
老人名叫范启承，今年已经73岁。从60岁开始练功，他已经坚持了13年，成为附近闻名的功夫达人，熟悉他的人都叫他“功夫爷爷”。
范老先生看上去比实际年龄要年轻得多，他说近十年来，他的体重一直保持稳定，也没有得过感冒。上个月，他去做检查，各项指标都正常。
范启承以前是宁波一家企业的工人，后来企业倒闭他下岗又到另一家企业做了一名门卫。因为身体不好，就试着锻炼起了身体。刚开始，他觉得效果不好，就想到了练功夫。
“都是自学的，没人教。”范启承拿出一本武术书籍，几乎快被他翻烂了。他说这本书是朋友送给他的，他如获至宝，每天都照着书里的套路练习。
“从最基础的压腿开始练，要练四五年，从不间断。”
功夫不负有心人，慢慢地，他的功夫终于小有成就，经过十年不间断的练习，成了小有名气的“功夫爷爷”。
范老先生介绍，他一共自创了十式健身功，他还有个压箱底的绝技———“双指顶佛坐”，即用两根手指，撑起全身50公斤的重量。
（通讯员 边城雨）
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