打嗝、耳鸣、心跳过速，闭嘴屏气就能缓解！

打嗝、耳鸣、心动过速，都是常见的小毛病，发作起来却考验人的耐性。教您一个小技巧：闭上嘴巴，屏口气，没准它就消停了！（注意：有心脏疾病的患者不宜用此法）

止打嗝

打嗝，医学上叫“膈肌痉挛”，也就是一种膈肌不自主的间歇性收缩活动所导致的症状。有两类屏气方法可缓解打嗝现象：

1、指压屏气法：按压双手内关、外关穴，按压同时，闭口深吸气，尽量坚持不呼吸，然后张口缓缓呼气。

2、吞温开水后屏气法：口含温开水缓慢吞下，屏气1分钟，如此反复2-3次。

消耳鸣

如果耳鸣是听中枢、听神经以及听觉器官末梢缺血缺氧所致，往往由高血压、低血压、贫血、动脉硬化等其他主要疾病引起，此时着重治疗主要疾病，耳鸣是可以随之好转的。

对于耳鸣较轻的老年人，不妨试试以下方法：安定静坐，紧闭双唇，用两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日做数次，连做两天可显效。

平复心动过速

阵发性室上性心动过速，是一种常见的心律失常。发作时往往无任何先兆。发作持续时间长短不一。多数病人发病后可自行终止，少数人必须用药。

突然发病时，你可以深吸一口气，然后屏气10-20秒，再用力呼气。一般1-2次后即可终止心动过速，若不能见效，应及时到医院接受治疗。