吴建：跑出健康，跑出好心态

1972年出生于温州的吴建有着不小的“跑龄”。早在上世纪八十年代，还在念中学的他就经常参加当地的多项长跑比赛。

“当时谈不上有多喜欢跑步，参加比赛更多是抱着凑热闹的心态。”吴建坦言已经记不清那些比赛的名字，只记得曾赢过毛巾、相册等小奖品。随着毕业参加工作，他与跑步的第一段情缘便结束了。

转眼间到了2002年，即工作的第十一个年头，长期生活作息不规律让他的身体变得十分糟糕。当时才而立之年的吴建经常胃痛，一度痛到手脚发麻，各种用药后仍不见效。因此吴建想，是不是该进行运动锻炼，从根本上改善体质。从此，每天早上五点半，家人还没醒，吴建就出门跑步了。从最初只能跑三四公里，到后来每次都能跑上十五公里。这也开启了他与跑步的第二段情缘。养成跑步习惯后，身上的病症也渐渐减弱，到现在他已经痊愈了。

健康状况上的改善让吴建变得越来越自信。到了2008年，他开始尝试马拉松。那一年，吴建第一次参加杭马就以3小时7分的成绩跑完全程，这相当于一个国家二级运动员的水平。而且，这比他几个月前在省外跑的第一个全程马拉松成绩快了足足一个半小时。“杭州的天气更适应跑步，赛道也更宽敞。”他解释道。

此后吴建一次次在杭马刷新自己的纪录。2015年的杭州马拉松，已迈入不惑之年的他跑出2小时48分的个人最好成绩。“别人都说我是逆生长。”吴建淡淡地说：“身体的变化只是其中一个方面，更重要的是心态上的变化。”每次比赛吴建都不会给自己设目标，更愿意按照自己的节奏来跑，享受跑步的过程。他认为每次比赛的路线、天气和自己的状态多少都会有差异，抱着创造个人记录的想法去跑只会徒增精神负担。

十几年来吴建对跑步的坚持也在潜移默化的影响其家人。如今，他正在上高中的女儿已经参加过好几个短程马拉松，跑十几公里都不在话下。“今年的杭马，我们一家也报名了。”近几年来，一家三口参加马拉松已经成为其家庭惯例。