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默认11月14日是“联合国糖尿病日”，关于糖尿病，你了解多少？糖尿病怎么诊断，糖尿病高危人群有什么特点，糖尿病的“三多一少”指什么，糖尿病有哪些类型？专家提醒，年轻人切记不要忽视糖尿病的健康管理，不要因为“忙、忙、忙”错过了最佳治疗期，否则就终生遗憾了。预防糖尿病，从了解开始。
中国糖尿病患者“爆炸式”增长
世卫组织报告称，2012年，糖尿病导致了全球150万人死亡。而中国糖尿病更是“爆炸式”增长。世卫组织表示，1980年只有不到5％的中国男性患有糖尿病，而目前这一比例超过了10％。数据显示，在中国全部成年人口中，已有近10％糖尿病患者，也就是说全中国十个人里面有1个人是糖尿病患者。
不健康生活方式使中国儿童也面临风险
不健康饮食和缺乏运动导致中国超重和肥胖比例日趋上升，而这两者本身也是引发II型糖尿病的危险因素。中国现有1/3以上的成年人超重，7%的成年人肥胖。
不健康的生活方式使中国儿童也面临罹患糖尿病的风险。11-17岁的青少年中，超过4/5的人缺乏运动，儿童超重率和肥胖率快速增长。1985年，中国儿童超重率和肥胖率为3%，到2010年，约1/10的女孩和1/5的男孩超重和肥胖。
糖尿病的早期症状
很多糖尿病患者并没有典型的三多一少症状（吃得多、喝得多、尿得多，不明原因体重减少），因此即使身体发出了一些警告，也没有考虑是糖尿病的可能，从而耽误了最佳的治疗时机。
其实，只要细心发现，别忽视身体上的某些异常变化，发现糖尿病或许并不难。
比如说突如其来的视力减退，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血糖。
如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。
当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒，特别是老年人，除考虑老年性皮肤瘙痒外，也不能排除糖尿病的可能，需及时检查血糖。
每日腹泻次数2-10次不等，常于餐后、夜间或清晨排便，大便不成形或是脂肪泻，表现为顽固或间歇性的腹泻时，也要考虑是否存在糖尿病的可能，需进一步化验血液。
不明原因的感染，这种感染可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位，其特点就是感染反复发生，缠绵难愈，也要考虑检查血糖及尿糖情况。
还有就是40%左右的糖尿病患者会出现手足麻木，肢端感觉减退或消失；有些人会感觉走路时就像踏在棉花上一样。
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专家提醒：
应及早预防糖尿病并发症
糖尿病本身不可怕，但糖尿病会引起并发症，轻则影响患者的生活质量，重则导致患者残疾，甚至死亡。因此专家提示应及早预防糖尿病并发症，要管住嘴、控体重；迈开腿、勤运动；少熬夜；心态要平和。
什么人容易得糖尿病？
1.超重肥胖人群。男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。
2. 40岁以上中老年人。
3.有糖尿病家族史（直系亲属包括父母及兄弟姐妹）。
4.高血压、高血脂患者。
5.有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史或妊娠糖尿病史的女性。
6.吸烟、体力活动少（平均每日少于30分钟）、生活压力大和精神持续紧张者。
7.长期失眠或睡眠时间过长。
8.长期接受抗精神病药物和抗抑郁药物治疗的患者。
□本报综合报道
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