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日前，谢霆锋在社交平台上了热搜，这次不是他和王菲恋情的进展，而是健康状况亮起红灯。因为主持某档美食节目，一做就是三年，结果被骨科医生确诊为手筋膜发炎。每天靠吃止痛药缓解疼痛的谢霆锋也尝试刮痧，他在社交网站上晒出的手臂、胸膛布满红色刮痕的照片，就是刮痧后的“惨样”。手筋膜炎究竟是什么病？对生活又会带来什么影响？哪些人群容易患？对此，记者请教了浙江体育职业技术学院附属体育医院办公室主任胡海盛，由他解惑释疑。
“说起手筋膜炎，先得说说所谓‘筋膜炎’的定义。”胡海盛解释道，“筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，由于长期劳累或者磨损而发生于肌筋膜的一种非特异性炎症，可发生于全身各个部位。”筋膜炎发病的症状表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。天气变化或受凉后症状会明显加重，经常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。手筋膜炎这个名词确实存在，手部不明原因的疼痛，也可称为手筋膜炎。
手筋膜炎一般多发于哪些人群？胡海盛表示：“家庭妇女，厨师，网球、排球、篮球运动员等手腕力量用得比较多的人群发病几率相对高些。手筋膜炎通常都是慢性劳损或运动损伤引起”。
而且这类病治起来并不容易，因为受伤的是“腱”。人的“腱”上不像肌肉那样有丰富的血管，供血比较差，所以恢复是一件很耗时间的事情。如果是年轻人患病，休息一段时间配合治疗，会慢慢恢复。如果中老年人患病，有时候打一针封闭会有所缓解，但过段时间又会复发。
目前针对性的治疗方法之一是冰敷疼痛部位15—20分钟，以缓解疼痛、肿胀的感觉。针灸、推拿等理疗也是方法之一。谢霆锋采用的刮痧只是起到一个活血、化瘀、缓解疼痛的作用，不属于针对性治疗方法。其实最重要的治疗方法就是休息制动，让劳损部位得到充分休息。胡海盛说，“很多人觉得手不大灵活，只要多锻炼锻炼就好了，其实这种观点是错误的，本身就是局部的慢性炎症，越活动，炎症反应越严重，只有制动休息，才能减轻局部的炎症反应。”还有一个短频快速的方法就是局部注射营养针和封闭针进行治疗。
不管采用哪种治疗方法，配合做康复力量训练很重要。现在大多数人都是重治疗、轻康复，但康复训练的目的就是锻炼损伤肌肉的灵活性和耐力性，但要在专业医生指导下进行。
另外，胡海盛提到，临床上最常见的筋膜炎还有腰背部肌筋膜炎、足底筋膜炎、颈背肌膜炎。
颈背肌膜炎多发于中年女性，常见于长期伏案工作者，表现多为颈后及肩背部疼痛。疼痛向一侧或双侧肩部放射，一般为钝痛或酸痛。
足底筋膜炎又为跖筋膜炎，多为长时间走路，如登山、徒步、逛街等引起的足底慢性损伤。最易发的人群是老年人，因为脚跟部的韧带和骨骼结合处几十年来反复运动，容易发炎形成跟骨骨刺。建议老年人要尽量避免长途行走和负重行走，锻炼时要少做加重足跟负担的动作，以减少损伤。
本报记者 毛锦怡
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