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默认课堂教学是充满活力，不断发展的开放体系，体育教学更是如此。教师在教学中不仅要有“完美”的教学计划，还必须具有灵活多变的教学能力。那么在体育课教学过程中，如何让学生达到自主学习，来提升我们体育课堂教学质量？笔者经过多年的课堂教学实践，巧妙地利用“静、竟、径、尽、进”，这五字箴言，来激发学生的内驱力，来提高学生对体育课学习的积极性，从而促进学生自主学习的主动性。
“静”——静心宁神。学生心浮气躁，坐不住，经常打了预备铃，还在追逐打闹，上课很久都难于平静下来，这样的状态能接受多少知识都难说，更不要说自主学习了。笔者在体育实践课教学过程中，采用了“队列队形”的教学内容来改变这种现状，特别是一、二年级的学生，在学期开始的前一个月，利用每次体育课的准备活动进行“队列队形”的练习，来提高学生的注意力。例如：队形变化，三面转，齐步走，立正等，要求每位学生都必须集中注意力，听从教师的指挥，力求做到“静、齐、快”。
“竞”——竞争机制。引入竞争机制，正是利用了青少年这一时期的心理特征，激发青少年外在的动机，争强好胜，不甘落后，从而有效地培养学生的外在动机，能够积极进取，鞭策落后。例如：在游戏教学中，采用有效的竞争会让学生更加喜欢我们的体育课。四年级的孩子，可以说正是活跃的时候，很喜欢跟别人比较，什么都比，比游戏谁玩得成功，比跑步谁快，比跳远谁跳得远，比自己的身高，比闭气的时间等等。可见有了竞争机制，不仅能够调动学生的学习积极性，还有助于培养学生积极进取，敢于拼搏，不甘落后的精神和成功的感觉。
“径”——方法路径。知识的获得是一个主动的过程，学习者应该是获取知识过程的主动参与者。这要求教师在上课前吃透教材，摸准学生，精心安排教学内容，设计教学过程，鼓励学生大胆去选择，去发现、去感悟。例如：在枯燥的田径课教学中，设置各种障碍跑练习、负重跑练习、两人三足行、各种姿势的跳跃练习等，使用的教学项目越多，学生想的方法也就越多，又在教师的指导下根据自己的兴趣及特点和同伴组成小组。
“尽”——各尽所能。学生有所差别，我们就要区别教育。教师依据学生的学习基础，接受能力等，在实践课堂教学中，尽量做到有弹性的练习，让学生根据自己的身体素质和运动能力进行练习，教师根据学生的不同层次设计不同的教学目标、教学要求、教学内容、教学方法等，使每位学生都能充分得到发展。
“进”——共同进步。共同进步指学生在学习过程中，在教师的指导下与同伴一起练习，一起合作，共同提高的意思。学生不仅对所学动作有浓厚的兴趣，而且大家可以对不懂的问题进行共同探讨，共同解决。如：笔者在足球内脚背传、接球教学中，不是教师做示范再讲解，学生再练习，而是让学生两个人先体验传、接球的动作，从而找到传、接球的方法，在此体验过程中，学生与学生之间的交流与沟通促进了学生共同合作意识，培养了学生的主动学习热情。
只有学生对体育课产生了兴趣，学生才会把学习与体育锻炼作为自身的需要，养成坚持体育锻炼的习惯,同时学生还能自觉、主动地进行学习，积极参与，刻苦锻炼，克服主观困难，逐步增强身体素质，提高健康水平和运动水平，让自身树立终身体育的意识。
湖州市湖师附小教育集团 徐利平
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