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体坛报A6 岑万江:纯“野生”也可以跑出精彩 杭州小伙减重50斤 大胖子摇身变“壮男”

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首次参赛便斩获杭马国内组季军

岑万江:纯“野生”也可以跑出精彩

杭州马拉松作为省内规格最高、国内最老牌的公路马拉松赛事之一,赛道上自然是汇聚了众多路跑界大神打卡。有这样一位低调的大神,进入了笔者的视野,他叫岑万江,以2小时2529秒的成绩夺得了2018年杭马国内选手的第3名。

乐清工厂走出的 “野生”跑者

全马220这个成绩在长三角地区的纯业余路跑爱好者中应该算数一数二了,但是很难以想象的是岑万江却是一名地地道道的“野生”选手——从来没有接触过专业队的训练与指导。“我的跑步理论与知识主要是通过互联网,挖掘一些技术贴或者视频学习而来,然后在一些马拉松赛事,经常会碰到从专业队出来的跑者,还有些退役的运动员,偶尔会和他们请教一下。”岑万江说道。

岑万江1990年出生于贵州,九山半水半分地的地貌也为他优秀的跑步天赋埋下了伏笔。“我从小生活的环境开门见山,用现在的话讲去打瓶酱油还得翻山越岭。”据岑万江回忆,小时候家里条件不好,父亲每年基本都在外工作,15岁上初中后大部分家里农活都是他干,经常务农也使得他练就了一身好体魄。

2013年岑万江来到浙江打工,在乐清市虹桥镇的一家电子有限公司做普工,而201410月份,他第一次接触到了跑步,最初的原因也是十分朴实,只是为了身体健康。在一次晨跑途中,岑万江结识乐清虹桥马拉松俱乐部(以下简称虹马)的跑友,之后经过介绍他加入了虹马。

遇伯乐私人订制教程 首个杭马便跑出PB

进入俱乐部后,岑万江遇见了一位对他影响深刻的“老师”——虹马队长孔万奖。孔万奖伯乐相马相中“千里马”,连续数月为其“私人订制”训练方法和训练量。经过短短一年不到的训练后,岑万江参加了他的首马2015年无锡马拉松。“都说如果一场比赛太在意的话,反而跑得不好,因为那次是处女马,所以心态比较好。最后以第6名成绩抵达终点,成绩是2小时44分。主要还是经验不太丰富,其实在35公里的地方我还是有机会向前冲击。”回忆起自己的首马,岑万江依旧是记忆深刻。

本届杭州马拉松是岑万江的第一次杭马经历,也是目前参加过最高规格的马拉松赛事,他告诉记者:“感觉很不一样,这是我第4个全马经历,直接跑出了个人PB,这和参赛选手的高水平息息相关。前半程我对自己的能力并没有底,后半程我就是跟着国外顶尖的女子选手前进。”

希望不断突破自我 目标是到国外参赛

在跑马的同时,岑万江也对越野跑有所涉猎。“这两项运动我都喜欢,家乡那边就是山区,所以对于越野我也比较在行。不过,目前只尝试过越野50公里之内,太长的没有去挑战过。”只要是与奔跑有关的运动岑万江都感兴趣。

虽然只参加过四场马拉松,但岑万江却有着自己的小目标——去国外参赛。“想参加更多高水平的赛事,开开眼界吧。”岑万江告诉记者,目前他的耐力还是一块短板,接下来将会针对这个短板进行强化训练,“争取突破220,当然前提是不要受伤。”

本报记者 朱郑远

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