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默认自从电脑、智能手机普及之后，很多人每天早晨一睁开眼，便拿起手机开始刷，因此用眼过度导致视力下降。如何挽回节节“败退”的视力，多看绿色是网上各种说法中很具代表性的一种，但这样做真的有用吗？
事实上，绿色和保护视力真没太大关系。专家表示，人之所以感到眼睛疲劳、视力下降，是因为长时间看近物，使得眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态。睫状肌长时间不能放松，就会产生眼睛疲劳。如果睫状肌长期处于收缩状态，导致调节紧张甚至痉挛无法调节，久而久之眼睛只能看清近处的东西，看不清远处的东西，这就产生了近视。
所以，就算桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色，只要双眼的睫状肌处于收缩的紧张状态没有放松下来，眼睛该疲劳还是会疲劳。如果睫状肌长期处于这种状态，近视也是难以避免的，该加深还是会加深。
不过，很多人试过久盯着书本或电子屏幕后，偶尔走到窗边眺望远处的草地或绿树，过一阵子感觉眼睛真的舒服了些，难道它们就没有保护眼睛的“功劳”？其实，这种缓解眼疲劳的“功劳”，更多是来自眺望远处这个动作让睫状肌得以放松下来。当然，绿色确实相对温和，相对红色、黄色等热烈的颜色对眼睛刺激性小，可能更容易给人舒缓的感觉。
说白了，想减少眼疲劳、避免视力明显下降，看什么颜色真的没有太大关系，更重要的是不要过度用眼。
本报综合报道
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