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默认近年来，马拉松赛事在国内呈雨后春笋之势出现，不论大城小镇，人们总能看到马拉松赛事的身影，这与民众健身意识的增强不无关系。而另一方面，笔者认为，有关部门除了要热心办赛，还应该注重对民众科学跑步的知识普及，才有助于不让跑马的风潮昙花一现。
虽然跑步是一项非常简单易行的运动，不需要太多装备，也不用过多地受限于场地，几乎任何地方都能开跑，但马拉松与一般的跑步还是有不小的差别。比如，在跑全程马拉松之前，跑者必须进行适应性训练，从5公里、10公里、20公里等里程循序渐进，切不可寻求一步到位。而训练的过程往往需要持续数周乃至数月，没有足够的耐心和坚持是很难完成的。
在参加马拉松时，跑者也须理性，不应盲目追求所谓的好成绩而忽视日常性训练及其在营养、生活上的“配速”。而且，除了马拉松，还有许许多多的健身方式，找到最适合自己的，并且量力而行，才能让身心最大程度地得到锻炼。跟风是健身的大忌，如果连自己的身体状态都不了解，盲目地跟从别人，结果往往适得其反。马拉松赛事中猝死的跑者并不少见，比这更不幸的是其中相当一部分人对自己的健康状况缺乏足够的认识，这无疑给跑者敲响了警钟。在普及相关知识及理念方面，国内马拉松还有很长的一段路要走。
此外，作为举办赛事的各地政府，更需要动用各方社会资源构建系统工程。一场马拉松赛事的成功举办，对城市交通、安保、环卫等基础配套，后勤、医护、志愿者的服务、保障功能，组织方赛程、赛道的规划安排都有着很高的要求。而在一场场高大上的赛事背后，只有进一步普及和推广马拉松运动的内涵，让文明、科学、健康的理念深入人心，城市马拉松才能真正具备长久的生命力，才能让越来越多的人“奔跑”在健康的跑道上。
（郭乐天）
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