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近日，张阿姨（化名）一大早就赶到浙江医院，挂了中医内科的号。原来她平时就比较怕冷，总比人家多穿一件，每年的冬天就更难熬了，不管穿再多衣服，手脚总是冰的。一到了晚上双脚更是久久不暖，严重时甚至彻夜冰凉，冷得睡不着觉。
随着气温下降，一些“阳虚、血虚”体质的人早早就出现四肢发冷，甚至因为脚冷影响睡眠的情况发生，怎么办？
浙江医院中医内科主任杨敏春副主任中医师说，中医认为，四肢冰凉、失眠主要和“阳虚、气血不足”有关，以老年人、女性多见。治疗多以温阳散寒、益气活血为主。足疗虽不起眼，但功效不少。
足疗是中医外治的重要内容。我国古代有过许多对足疗的记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”因此，配合药物熏洗足部具有调理全身气血、阴阳的作用。对于四肢冰凉、失眠、下肢疼痛、腰痛、关节痛等均有较好的疗效。不过要注意的是，糖尿病及下肢动脉硬化闭塞症、严重的下肢静脉曲张者需咨询医生后使用。
（通讯员 俞 琪）
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