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在很多人看来，瑜伽是年轻人的专利。其实不然，在台州市老年大学，瑜伽课已经开设十多年了，一批又一批的老年瑜伽爱好者，在这里认识瑜伽、学习瑜伽，进而爱上瑜伽，65岁的黄彩芳，就是其中一员。
歪打正着 她被“逼着”学瑜伽
黄彩芳是椒江人，退休后，黄彩芳和老伙计们跳广场舞，去老年大学上舞蹈、声乐课，成了她最大的爱好。不过，年轻时候落下的老毛病，一直困扰着她，时不时颈椎不舒服、腰酸背痛，让她不得不经常在家休养。
“三四年前，老伴在公司里和员工讲起我的老毛病，对方极力推荐我去做瑜伽，说是对缓解这些老毛病有好处。”黄彩芳说。
刚开始，黄彩芳的内心对瑜伽非常抗拒。在她的观念里，瑜伽是年轻人的运动，自己这么大的岁数，动作做不到位，到时候被教练和其他学员嘲笑，会非常丢脸，她几次拒绝了老伴送她去上瑜伽课的建议。不过在老伴的再三劝说下，她只好去试试。没想到，就这样歪打正着，她爱上了瑜伽。
爱上瑜伽 她不舍得旷一节课
回忆起自己第一次上瑜伽课，黄彩芳直呼实在是太痛苦了：不仅胃不舒服，而且全身酸痛，一回到家就往床上一躺，完全不想动了。
“刚开始学瑜伽的时候，因为教室里人多，看不到老师的示范，只能根据老师的口令来做动作，但是又听不懂专业的术语，再加上紧张，连左右有时候都会搞错，简直是笑料百出。”黄彩芳说。
看到她动作比较生疏，教练祝慧芳特意给她做了专门的辅导，让她不要给自己太大的压力，尽自己的努力做到最好就可以了。
“祝老师的鼓励，给了我很大的动力，后来随着第二节、第三节课上下来，我感觉自己做得越来越好，也慢慢地可以听懂老师的术语，做出比较标准的动作。”黄彩芳说，这一坚持下来就是3年的时间。
如今，她还成了瑜伽班的班长，每一节瑜伽课她都会早早地赶到学校，即使再忙也不舍得落下一节课。
多彩生活 瑜伽让她更“年轻”
在上课之余，黄彩芳在平常的生活中，也会在早上起床后做起床瑜伽操，不少老伙计看到她，都会夸她的精气神越来越好，有时候她还会在老伙计面前露一手，来一个“金鸡独立”的动作，引得一群60多岁的老姐妹投来崇拜的眼光。
“最近，我刚从巴厘岛旅游回来，在那里我除了观光，还参加了潜水等活动，我觉得瑜伽让我更加年轻，身体越来越健康，能参加很多年轻人的运动。”黄彩芳说，虽然已经65岁，她却一点也没有觉得自己老。
“瑜伽已经成为老年生活的一部分，我会一直坚持学习瑜伽。”黄彩芳说。
（通讯员 王 超）
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