放大
缩小
默认在中策橡胶（建德）有限公司，有一位年近半百的跑步达人，名叫徐超，通过近一年每天清晨坚持不懈地奔跑，不仅摔掉了一身赘肉，减肥50斤，告别了“三高”和中度脂肪肝，而且从一名跑步小白，摇身一变为跑马高手，首次参加马拉松比赛就取得3小时22分30秒的好成绩。
徐超跑步源自一次惊心动魄的经历。今年50岁，身高1.75米的徐超，去年体重从170斤涨到了180斤，体态臃肿，各项身体指标已经严重敲响了警钟。于是，徐超开始走路，然而半个多月的健走没有带来太大的变化，反而觉得膝盖隐隐不舒服。
开始跑步的决心起始于去年4月25日。此前徐超经常看到同事孟达和一群跑友在新安江江滨路绿道机械地、“神经”一般地奔跑，决定自己也“神经”地试一试，于是当天起个大早到江滨路绿道跑步，刚开始一个人跑，后来跟随一众跑友跑，从第一个3公里、第一个10公里一直到6月14日完成第一个半程马拉松，从最初跑一公里都气喘吁吁，随着跑量逐渐增加，到后来奔跑二三十公里都能气定神闲，轻松完成，坚韧和毅力非同一般。
生活中，徐超在中策橡胶生产分厂担任厂长，工作繁忙，他把跑步时间定在清晨4点至6点，除了每天清晨奔跑，每个周末他都会进行一次25至30公里的LSD（长距离慢跑），在跑步过程中得到新安润肺跑团成员的悉心指导，学到了很多跑步知识。每天大跑量的奔跑，体能消耗很大，按照营养需求调整饮食结构。几个月坚持下来，每个月跑量在四五百公里，徐超体重从跑步前的180斤下降到130斤，更重要的是，跑步带给了他无限的快乐。
徐超说，今年他还有一个小目标，就是报名参加省内的马拉松比赛，他也希望能将运动故事分享给更多人。（通讯员 王庚鑫）
放大
缩小
默认
