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默认登山是一项具有挑战性的休闲活动，在经历了艰苦的爬升后，站在山顶俯瞰世界，所带来的成就感和一览众山小的壮阔景色让人难忘。但山上的环境错综复杂，在登山时确保自身安全，这些基本装备一定要备齐。
◎选择一件干爽的速干衣
选择专业的登山服才能在山上保证你身体的健康舒适。最近气温渐高，外出登山时，纯棉T恤虽然穿起来舒服，但在海拔较高的地方，贴身棉T恤吸汗后再被风吹，人体温度会下降很多，容易感冒。
而速干衣一旦出汗，能让水分加速挥发，保持干爽，也不容易发生因吸汗导致衣服粘在身上的情况，安全性和舒适性都更佳。
◎选择一件合适的冲锋衣
山上的环境复杂，蚊虫多而且道路崎岖，因此不论是什么季节，都要带长袖长裤，避免被蚊虫叮咬、山石剐蹭之类的情况发生，而且还能保护皮肤不被晒伤。冲锋衣兼具紫外线防护、透气、快干、防蚊功能，且便于收纳，是登山时所需要的重要装备。裤子选择宽松轻薄、透气效果好的即可。
◎选择一双靠谱的运动鞋
鞋子的挑选是重中之重，因为它是直接关系到登山者的人身安全。选登山鞋时，最要注意的就是耐磨和防滑性能，还有一定的舒适度。因为爬山过程往往要持续好多个小时，穿上舒服，且有很强抓地能力的登山鞋才能带来安全良好的运动体验。
◎选择一个防雨背包
除了身上穿的，还有一些必备的附件，其中最重要的一个，就是背包。平时要是进行短线登山，可以选择25升容量的登山包，长线的话建议背55升以上的，把该备的东西都备齐。
登山包要选择有胸带的，可以自主调节，背起来比较牢靠，且最好选择带防雨功能的，避免在登山时遇见天气突变下雨时的尴尬与无助。
◎选择结实的登山杖
还有一个装备很容易被人忽略，那就是登山杖。登山时，登山杖对体力保存很有大帮助，且在上下山的时候能帮助稳固步伐，并防止滑倒。
本报综合报道
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