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在此前的浙江省第四届体育大会健身健美比赛中，由23人组成的杭州队取得了历史最好成绩：所有项目的15块金牌中，杭州队摘走8枚，同时还收入3银4铜，在所有参赛队中排名第一。史倩玉是本次杭州队的女队教练，个人曾获得过不少国内外的名次，还获得国际级运动健将资格认定。
一周六练 炸鸡、奶茶基本不碰
1993年出生的史倩玉从小练的是舞蹈，在大学期间第一次接触到了健身健美的选修课之后就深深爱上了这项运动。在老师的引荐下，她开始报名参加“健身小姐”的比赛。“健身小姐”和其他健美项目不同，它考验的是运动员的形体加健身特长，需要在音乐的伴奏下，在90秒的时间内展现出个人的平衡、支撑、跳跃、翻腾、柔韧、速度、协调能力等素质的全面要求，整体作品的速度和节奏必须体现运动员的心肺机能、体力和耐力。”史倩玉介绍道。因此，有着舞蹈功底的她对于健身这个项目上手很快，并逐渐在国内外的大赛中崭露头角。
去年在上海体育学院硕士毕业后，史倩玉曾有过很多就业选择。不过最终受浙大综合实力的吸引，以及对杭州这个城市心向往之，她在杭州留了下来。
哪怕在平时，史倩玉的生活都非常自律，吃饭一般只选择减脂餐：“我比较喜欢吃煎牛排、鸡胸肉、罗非鱼这种蛋白质高的肉类，主食选紫薯、燕麦等杂粮，再配点蔬菜。非备赛期的话保持一周六练的频率，每次大概1至1.5小时左右健身。”像年轻人爱吃的炸鸡、奶茶，史倩玉基本不碰，只有在达成了某个目标之后，才会当作奖励一样地吃一点。
为防水肿 不停“逛街”7小时
2019年可以算是史倩玉的职业生涯转折点，因为当时中国健美健身队正在海选队员参加在斯洛伐克举办的世界健身锦标赛。集训队伍从全国各地选拔了30多名运动员，其中4人为“健身小姐”备赛。
“我们有很严格的训练备战计划，包括吃、练、睡眠时间都做了详细的安排。我也是抱着学习的心态进入国家队。”史倩玉说，不仅是参加这一场比赛，其实每次备赛都是运动员要求最严格的时期。
谈起那次参赛经历，史倩玉用难忘来形容——队员们在山东临沂集训了1个多月的时间后，立即赶往北京搭乘国际航班区参赛。经历了10个小时的飞行后，在土耳其伊斯坦布尔机场转机，而转机需要等待7个小时。“长时间的飞行会让身体水肿，因此我们需要靠走路来消耗掉身体中的水分，保持好的肌肉状态。于是我们在机场就整整走了7个小时没有休息，就当逛街嘛。”
最终到达维也纳后，又坐了3小时的大巴到了斯洛伐克的首都布迪斯拉发，等到赛前称重时已是当地时间晚上8点，第二天就比赛了。史倩玉说：“在欧洲参加比赛，我们的身材其实并不占优势，但最终我们也取得了中国队的历史最好成绩。”结果比赛当日智齿发炎，牙痛难忍，又撞上例假第一天，最终她还是在舞台上努力笑出最好看的样子，并进入决赛，拿到了健身小姐项目的第六名，也是当时中国队在该项取得的历史第二的成绩了。
现在，史倩玉在浙江大学担任健身健美的专项体育老师。除了基本的教学，她还会把自己多年来的参赛经验，包括职业规划的思路等一起和学生分享，这可都是在外面的健身房不容易学到的专项知识。
本报记者 华雨晨 潘笑坤 见习记者 徐萃萃
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