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这个夏天，杭州市的几个机关单位里陆续出现了一番清新怡人的景象——午休时间，工作人员来到单位的空地，在老师的带领下打起了太极拳，一番行云流水的轻运动后，各自再精神饱满地投入到下午的工作中去。
这是杭州市武术协会最近着力在做的事：通过进机关的方式推广太极拳。这项活动受到了一致好评。
“大家对太极拳可能有些误解，觉得它是老年人的运动，但是其实它适合全年龄段，有助于放松身心，增强免疫力。白领们能利用午休时间来放松下肩颈，又不会有很大的运动量，所以很适合。而且从我们的活动反馈来看，大家对于学习太极拳的需求很旺盛。”严康寅是协会副秘书长，也是这次进机关的主要负责人。
2015年开始，严康寅受邀开始教拳。太极拳的特点也让他养成了好脾气，他的教学特点就是对待初学者或者掌握较慢的学员都特别有耐心。“习武也好，打拳也好，坚持加兴趣是最重要的。我们常说的就是要拳不离手，曲不离口。” 2016年，严康寅凭借出色的发挥拿下了千岛湖国际武术邀请赛的太极拳项目一等奖和太极推手项目一等奖。
多年的教学工作进行下来，他的学员下至小学生，上至60多岁的老人都有。“我有个学员50多岁，当时是因为已经到了要靠吃药才能入睡的程度，抱着试试看的心态来学太极拳，没想到坚持了两三个月以后，睡眠质量真的显著改善了。”
几十年的练习和教学不仅让他的基本功愈发扎实，而且在不断地巩固和学习中对于太极拳也有更深的心得体会。“有些人认为太极拳是老年人专属是一个误区，还有个误区是有些人会过度地神化太极，觉得练了以后就能包治百病了，但是它其实也是运动的一种，最重要的还是持之以恒和修身养性。”
从1958年到2018年，一个甲子的时间，严康寅所在的杭州市武术协会就已经发展成为了注册会员超过五千多人的“大家庭”，武术这项传统运动在杭州蔚然成风，学习太极拳和太极推手的人群也有不少年轻人的加入。接下来，严康寅也有着自己的打算：“我们协会准备继续做实做好太极拳进机关的工作，同时在疫情防控形势总体向好的前提下，组织系列的赛事和活动，让太极拳和更多的武术运动来到更多人的身边。”
本报记者 华雨晨
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