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默认弓步压腿、腿部拉伸、慢跑热身……清晨5点不到，64岁的王向宇就穿上运动服、跑步鞋，直奔家附近的乐清市体育中心，开始新一天的晨跑。从一开始的5公里、8公里,到后来的20公里、30公里，从默默无闻的“跑马新兵”到跑友们心中的“王馆长”，成为当地长跑“达人”。
跑步里程相当跑友车程
天刚蒙蒙亮，王向宇就已经出现在了新体田径场。一边活动着手腕、脚腕，身穿运动背心、短裤的老王开始了他的跑前热身训练。
“出发！”准备就绪，王向宇开始了他的晨练。沿着塑胶跑道，1圈、2圈、3圈……他步伐稳健，呼吸均匀，丝毫看不出疲惫。一连跑了近45圈，才慢慢停下脚步，来到跑道一旁开始进行拉伸运动。
“这样的晨跑我已经坚持了快四年，风雨无阻，现在跑步已经成为我的一种习惯。”王向宇说，晴天的时候他就在塑胶跑道上跑，如果下雨了，他就绕着市体育中心的观众席外围跑，因为上面有雨棚。
“每次我来跑步都能碰见王哥，他每天坚持跑步，真的让我特别佩服。”提起王向宇，跑友们言语中尽显钦佩之情。“听说王哥去年一整年跑了5700公里，我的车一年也就开五六千公里，他真的太有毅力了，是我们大家的榜样。”一位跑友说。
跑步锻炼后没生过病
“我真正开始练习长跑，是从退休以后。”王向宇退休前在上海从事餐饮工作，退休后回到乐清定居。因为儿子的家刚好在新体育中心附近，抱着锻炼身体、增强体质的想法，他便开始了雷打不动的晨跑运动。
“一开始，我只能跑几公里，而且跑一会儿就开始气喘吁吁，看到其他跑友一圈接着一圈跑不停，我还挺羡慕的。”王向宇回忆，他通过跑步认识了几名跑友，“许多跑友都已经跑了十几年的马拉松，特别有经验，我便跟着他们一起跑。”王向宇说，在跑友的带领下，他慢慢体会到了跑步的乐趣。
于是在跑了几个月后，他开始增加难度，10公里、12公里、15公里，再到现在的半马，20多公里。“只要跑得不累，我就多跑一点，每天增加一点，每天坚持跑步，公里数就这么加上去了。”王向宇说。
“这几年坚持跑步，不但感冒这些小病没得过，每年体检结果也很正常，跑步给我的身体带来了许多好处。”他笑着说，每次跑步的时候，都感觉整个人特别有力量，跑完之后觉得特别清爽、轻松，一整天精神头都会很好。
跑友们心中的“王馆长”
“王馆长，今天跑了多少公里？明天我也早点来，跟着你一起跑。”跑步的这几年，王向宇也渐渐成了新体育中心的“达人”。
王向宇每天都第一个到场，有时候清晨四时半就开始跑步了，无论刮风还是下雨，大家每天都能在体育馆里见到努力跑步的老王。来得最早，日复一日地坚持，时间久了，王向宇便有了一个新称呼，大家开始亲切地称他为新体馆长——“王馆长”。
“我有时候早上6点过来跑步，‘王馆长’都已经跑完了，不光是每天长跑，他还会参加各个跑团组织的训练跑。”跑友陈双永说，“王馆长”不光自己跑步锻炼，还为大家做好后勤工作，特别热情。
2019年，当地的跑步爱好者们成立了一个“新体晨跑群”，里面不但有“馆长”王向宇，还有副馆长、秘书长，群里很多人跟着王向宇坚持每天早起跑步锻炼。
谈起接下来的跑步计划，老王给自己定了个小目标，“2021年我要不断挑战、突破自我，争取一年跑到6000公里。”（通讯员 谷璋彤）
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