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“挺惊讶的！”拿到体测成绩的高旭老师告诉记者，自己的肺活量测出来5000多，30秒跳绳却只跳了六七十个。“还是平时锻炼太少了。”近日，杭州四季青中学举办了一次体测，对老师们的体能进行了摸底。
如果说体测只是“开胃菜”，真正的“大招”是每天30分钟的课间活动。据悉，随着去年“双减”政策的落地，很多学生的作业负担减轻，但不少老师的工作量和压力都有不同程度的增加。为了让老师们减压、减负，本学期，学校推出“教师双减”版政策——“130大课间”，它是指“每一天运动30分钟”，要求全校老师在大课间跟学生们一起运动，老师们可以选择慢跑、打羽毛球、踢毽子、跳绳、转呼啦圈等体育锻炼项目。
虽然开学的体测让许多老师措手不及，但大家都非常认可和支持学校推行的这一政策。初一数学老师高旭说：“工作运动两不误，在校期间就可以把一天的运动量‘达标’，挺好的！”通过近期锻炼，高旭表示自己的精气神明显提升了，同时，他也为自己立下了锻炼目标，希望通过一学期的“双减大课间”，提高自己的跳绳成绩。刚做完手术的任敏夏老师正处于恢复期，在大课间，总能见到她坚持锻炼的身影，“我现在只能跟着走几圈，希望过不了多久，也能慢慢跑起来。”除了增强体质外，英语老师朱燕感受最深的是，通过大课间拉近了和学生们的距离。
操场上，一起运动的老师和学生其乐融融，十分和谐。新鲜、快乐、共情，是学生们对于“老师双减大课间”的印象。正在备战体育中考的毛一诺说：“这是一个很好的改变，以前老师站着看我们锻炼，现在他们也一起参与进来。让我觉得我们关系更近了，同时，也鼓励我们更积极地备战体育中考。”
其实，杭州四季青中学在去年“双减”政策实行后，就推出了“教师双减假”，承担晚自习辅导工作的老师可以每周请一次“双减假”，选择早上9点到校或下午提早1小时下班。学校书记姚洁如说，一学期下来，老师们都非常敬业，使用“双减假”的频次并不多，这次希望通过“130大课间”，鼓励老师从教室走到操场，跟着学生一起运动，减轻身心压力、增强身体健康。此外，姚洁如表示，学期初的“教师体测”只是摸底考试，经过一个学期的锻炼后会进行第二次体测，届时工会将按出勤率和锻炼成效给老师们发放神秘礼品。
本报记者 孔乐佳
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