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默认宁波市镇海区骆驼实验学校 苗定超
体育空中竞赛是指组织学生进行线上体育比拼，其目的为“促练、督练、评练”。这或将成为学校体育教学的另类常态竞赛模式，更是一项创造管理工作。它是在体育教学“学会、勤练、常赛”刚性要求下，探寻“学、练、赛、评”一体化居家体育锻炼的深入和发展。
体育空中竞赛用清晰的视频、计量、计数，使得结果清晰可见，但如何设计与实施，真正实现以赛促练，以赛督练，以赛评练，促进学生主动居家健体。对于项目设置，关系到居家期间体育空中竞赛的合理性和可行性，笔者认为，设计上应以“竞赛简便性、器材家常性、运动生活性”为原则，比如：设置吹纸条比时长的肺活量练习，提水桶静力性臂力练习，俯身擦地板的腿部力量练习等。另外，体育空中竞赛还应以针对学生为主、家长协助为辅的思路展开，切忌为了要求居家锻炼而实行的捆绑居家锻炼形式，每日打卡等大量数据只能成为文章和摆设，很难起到实际的促练作用。
全员参与是助力学生居家体育学练的重要环节，但全员参与并不代表需要全员运动，参与的方式很多，其主要目的是营造具有健身意识和体育学练的良好家庭氛围。比如：利用空中竞赛结果的不可知性或是设定刺激孩子是否能完成空中竞赛练习的“有奖竞猜”“线上抽奖”等，比赛没变，内容没变，但由于参与的方式不同，使得全员参与成为可能。一次性竞赛的偶然性和对参赛者心理素质的考验是体育竞赛的魅力所在，但其对促进全员促练的效果并不明显。因此，我们可以设定在规定时间内完成报数和上传，或在间隔一段时间后再次反复发起。竞争性即是体育竞赛的灵魂和魅力所在，又使竞赛的残酷性不可避免。日常竞赛中，很多学生因为全身心地投入练习和比赛,而最终被淘汰的结果，使他们逐渐失去参与体育活动的动力。空中体育竞赛不会如此直面和残酷，它可以组织多部门协同，采用多奖项方案，更多地设置了非竞技类、非体能类以及个人、集体性的奖项，来补充和丰富空中体育竞赛内容。空中体育竞赛方式的多样性，不一定是表现在项目种类的不同，但在同一项目比赛中多样化比赛方式，特别是以集体方式参与，同样能取得令人满意的锻炼效果，如：空中集体拔河赛、空中立定跳远集体接龙赛等。实践中，集体性、多样化让学生体验到不同的线上竞争，感受到了不同的线上乐趣，促使每一位参与者都全力参与其中。空中体育竞赛的育人功能也是综合性的，它激励家长和学生们的参与，并培养学生们乐于接受挑战，更重要的是营造良好的家庭体育氛围。空中体育竞赛方式单一、重复，会让学生产生学练“疲劳”，因此体育教师应常思考如何进行创新和改进，让更多的学生参与其中。
实践中，空中体育竞赛方式转变的思路，取得了一定的效果，笔者认为应该把适合现在学生的竞赛内容和竞赛方法引入校园，大胆“改变”，不断实现促进学生参与度，真正落实“停课不停练”的目的。
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