夏天出行装备

1.背包

背包可以收纳很多必需品，水杯，衣服，鞋子等，建议选购双肩包，这样可以放入更多的物品。

2.备用T恤

夏季运动完后怎么能少了一件备用t恤呢，特别是出汗多的市民，可多带一件替换的衣物。

3.防晒霜

防晒霜不分人群，夏天出门必备装备之一。防晒霜可以防止紫外线照射皮肤，防止灰尘和辐射对皮肤造成的各种伤害、防止皮肤变黑晒伤、防止皮肤老化，所以日常的防晒就变得很重要。

4.太阳镜

太阳镜的出场率在夏天也超高，人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，所以在户外活动场所，特别是在夏天，需要太阳镜镜来遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。

5.水或饮料

如果进行的是高强度运动，再加上夏天，人体缺水容易导致无力，所以需要及时补充水分。

6.创可贴

创可贴家家户户都会准备一两盒，以防不时之需。夏季运动如破皮了，就该贴上一张创可贴，避免接下来可能会受到的二次伤害。