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默认不用手揉眼睛
眼睛不舒服可以闭上眼睛轻轻按一按。
不乱用眼药水
多闭目休息，可用不含防腐剂的人工泪液。
少戴隐形眼镜
隐形眼镜透氧效果差，容易使角膜缺氧感染。
少看电子产品
避免长时间使用电子产品，不躺着玩、不关灯玩手机。
多吃黄绿蔬菜
叶黄素和玉米黄素，可预防眼睛功能性退变。
增加户外运动
首选乒乓球、羽毛球、风筝等，可放松眼睛。
2025年2月15日星期六
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