放大
缩小
默认少儿健美操是体育教学大纲要求的课程之一，如何进行有效的少儿健美操教学及推广是广大体育工作者值得探讨的问题。余姚市泗门镇第二小学2008年初开始将少儿健美操融入到体育课堂教学中，创编了《加油，小精灵》操，并推广到大课间活动，成为了全体师生每天必做的体育项目，深受大家欢迎。
2007年教育部颁布的“体育、艺术2+1项目”实施方案将健美操列入了中小学生的选择项目之一。少儿健美操对发展学生柔韧性、力量性有积极作用，而且对场地器材要求不高，练习起来简便安全，对于推动学校阳光体育活动的开展有着积极深远的意义。
全国第三套小学生广播操“七彩阳光”试行后，我们发现农村孩子对类似于健美操的广播操颇感兴趣，学习的积极性高。2007年初，我们就开始将少儿健美操引入校园，组建少儿健美操兴趣小组，深受学生的欢迎。实践证明，把少儿健美操融入到校园体育活动中具有一定的可行性，也有坚实的基础。
一套少儿健美操是否具有科学性，是否能真正起到健身的功效，动作创编至关重要。根据儿童的身心发展及运动学生理规律，动作的选编包括了头、肩、腰、髋、腹、背等各个部位，使身体各部位的肌肉、关节、韧带都得到发展。整套操一共分为四个部分，分别是动作预热，基本部分，高潮部分和放松动作，动作逐渐由快至慢，由强至弱。
动作的编排要根据学生运动水平的不同差异及接受新事物的能力进行，少儿健美操要具有活泼轻快、简单易学、富有朝气和活力等特点。为了每位学生都能受益，动作编排分成高段（4—6年级）和低段（1—3年级）两个套路。通过不同差异的教学，使每位学生都能较好的完成练习，养成自觉锻炼的好习惯。
一套优秀的少儿健美操就如一件艺术品，它蕴含了美育和音乐等艺术元素，不但要体现其锻炼价值，还要体现艺术观赏性。我们在编排中选取了节奏鲜明、富有儿童气息的健美操音乐，在音乐伴奏中进行锻炼，使音乐美和动作美完美融合，使人的躯体在动感中产生整齐美、舒展美。
在教学中学校采用了“以点带面”和“递加循环”两个教学方法。首先组织了全体体育教师、班主任、体育委员上课，利用中午或下班的时间学习，再将整个套路传授给全校学生。这样不仅掀起了全校学习少儿健美操的热潮，激发了学生学习的积极性，还大大提高了教学进度。为了能让学生在学习新动作的同时，又能复习前面学过的动作，尤其是低段小朋友对动作的记忆相对较差，掌握的熟练程度不高，教学过程中还提出了“递加循环”的教学方法，例：学习动作A +学习动作B，巩固练习A +B，学习动作C，巩固练习A +B+C，学习动作D，巩固练习A +B +C +D……依此类推。
为了能让全校学生能更快学会少儿健美操，学校提出与体育课堂教学、班队课活动、大课间操锻炼三者相结合。教导处安排每周一节体育课为健美操课，有专业的体育教师进行课堂教学，并做好教学记录及反思。各班还成立“爱心互帮”队，让每名熟练掌握动作要领的学生去帮助一名动作不到位的同学，实现群策群力，一班不差，一人不落。与此同时，体育组还将少儿健美操融入大课间操活动。通过动作讲解、错误动作纠正、集体操练，不仅丰富了大课间操活动，还提高了动作质量。
少儿健美操《加油，小精灵》是根据农村学生的年龄特点及运动发展规律创编的，它动作欢快、节奏鲜明、富有童真气息。学生在体育课堂中表现出强烈的求学欲望，在校园中经常可以看到学生三两成群的在课余时间相互展示，很多学生回到家中还表演给家长看。
儿童的神经系统发育最早，通过健美操的教学，使他们具有较好的反应能力，动作速度、柔韧性都有明显提高。通过一年多的实践练习，我校学生“国家体质健康标准”测试成绩有了明显提高。孩子们从小就认识到认真锻炼，加强自身的身体素质，营造良好的校园氛围是每位同学义不容辞的责任。健美操活动的开展也是对孩子进行集体主义教育、健康审美教育的良好契机。少儿健美操具舞蹈的色彩，融体操的韵味，又有韵律的动感，学生在练习中要求姿势正确，动作规范，每个动作都在塑造美，表现美，特别是对培养良好的身体形态具有积极作用，体现出力与美的融合。
通过几年的教学实践，我校认为更好开展少儿健美操教学及推广，应该注意兼顾学生的兴趣和教学要求。儿童心理学研究表明，兴趣是最好的老师。儿童对事物的态度、兴趣是他们重要的价值取向。所以在教学过程中，首要任务是要培养学生的兴趣，养成积极进行体育锻炼的习惯。开展少儿健美操活动也一样，首先要让学生去了解少儿健美操，只有对它产生浓厚的兴趣，课堂才能得以顺利进行。
其次，少儿健美操的推广从实际出发。任何一项体育运动的推广都要根据学校本身的条件，如场地以及学生身体素质等来开展。少儿健美操的开展也同样，要从实际出发，根据学生的年龄、性别、体质、体育技能确定运动量的大小和运动技术的难易，做到循序渐进，从易到难，运动量从小到大，切不可好高骛远、超负荷运动。
少儿健美操引入体育课堂不但丰富了校园文化生活，还提高了学生的各项素质。但如果所有动作及套路一成不变，学生势必会厌烦，降低练习的积极性，所以我们教师要按时进行动作的改革创新，适应社会潮流，满足学生的需求，确保少儿健美操持续发展。
□余姚市泗门镇第二小学 邹军权
放大
缩小
默认
