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默认阳春三月，草长莺飞，正是一年踏青赏花的好时节。不过浙江大学医学院附属邵逸夫医院皮肤科副主任医师金纳提醒，春季去户外踏春的同时要谨防过敏，因花粉、紫外线、尘螨等都有可能引发过敏性皮炎、荨麻疹或过敏性鼻炎、哮喘等。
春季面部易得过敏性皮炎
上周末，杭州江女士和家人趁着天晴去半山森林公园踏青赏花，晚上回到家后就感觉自己左脸局部发红，并伴有刺痒感，还不停地流涕、打喷嚏，用热水及洗面奶洗脸后，还发出小红疙瘩。第二天去医院皮肤科就诊，被告知患上了春季过敏性皮炎。
金纳解释：春暖花开时，过敏源格外多——柳絮、花粉、灰尘及细菌孢子随风四处飘散。多发于颜面部位，也被称为接触性皮炎，是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应，表现为面部或颈部轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹，常有瘙痒感，或自行消退。如果过敏源吸入体内，或引发荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘等。
为何春季颜面部位容易出现过敏性皮炎？金纳表示，人体在冬天的皮肤相对处于一个封闭状态，干燥紧绷，加之一些人护理不当，皮肤容易因为“缺水少油”而变得粗糙。眼下正值春季，皮肤较为敏感，含水量下降，屏障的保护作用就会减弱，加上有些人本身就对花粉等过敏，就更容易出现干燥、发红、脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等皮炎表现。建议过敏人群户外踏春时，戴口罩、纱巾，或避开花粉多的地方。
紫外线过敏人群要注意防晒
“除了柳絮、花粉等，春季易引发皮炎的还有紫外线和尘螨。”金纳说，尘螨所致的过敏一年四季都有，不过春季较为明显。值得注意的是，春季日照增强，紫外线强度增加，因此日光性皮炎也有所增多。
紫外线过敏的症状是，晒太阳后，脸部的皮肤布满红血丝，或出现红斑、米粒大小的丘疹并伴有轻度的脱屑。金纳说：“因为冬季人体已适应了低紫外线的环境，到了春季，人体对紫外线的敏感性也有所提高。所以这个时候，皮肤的表皮细胞容易受到紫外线的射伤。”
轻度的皮疹一般会随着温度的逐渐升高而自行消失，不过因个人体质不同，有些可能会留下色素沉淀。所以，春季人们应注意防晒。
科学食用“感光”蔬果
另外，金纳着重提醒，春天以后，要科学食用“感光”蔬果，尤其是一些“感光野菜”，像马兰头、荠菜等。虽然营养价值高，但从护肤的角度看，还是“选择性食用”。
因为白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，或加重光敏性皮炎发生。“感光”蔬果不妨放到晚餐时再吃。
本报记者 毛锦怡
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