超体重儿童健康行为的实验与研究

儿童是祖国的未来，让他们形成文明健康的生活方式以及和谐的人际关系，学校、家庭要从小引导他们养成好的饮食控制和锻炼身体意识，形成锻炼身体的习惯。肥胖的人患心血管疾病、高血压、糖尿病和癌症的危险明显高于体重正常的人。在现实生活中，肥胖儿童常遭到嘲讽等莫名的歧视，受到身体与心理的双重压力。因此，超体重儿童的问题已成为不可回避的现实问题。

本次实验由自愿参加实验的43名超体重学生组成实验组，在同校超体重学生中随机抽出43人为对照一组，又从桥下小学、实验小学超体重学生中随机抽出80人为对照二组。在调查的基础上，制定出运动处方（每次活动心率均在110～140次/分之间）、相应的保健和饮食知识指导教育。

实验采用问卷调查；月体检、年血检；学习情况调查；召开座谈会等，了解学生的学习、生活习惯，对活动内容的兴趣及参加课题组前后生理、心理、人际交往、学习等方面的变化。

首先，采用个案调查问卷的形式对实验组和对照组的学生进行儿童健康状况、膳食、营养知识调查和血检。通过对血检和调查问卷结果的分析，比较超体重儿童与正常儿童的心理行为、膳食和营养状况方面差异；为该校学生家长作《与小学生家长谈谈子女的心理教育问题》的讲座，同时发放膳食指南，制定参考食谱，开展心理学、营养知识教育。在上述活动后，再采用相同的个案问卷调查，发现实验组学生对身体心理健康的重要性有了清醒的认识，初步形成尊重生命的观念，同时进一步意识到合理膳食、适量运动对健康生活的重要性，充分感受到集体的温暖，并从中体验到成功的喜悦。

再者，通过对实验组学生与正常儿童在平时体育课和文化课学习中的态度、表现、学习能力等方面差异比较，发现实验组学生普遍存在着体育活动能力差，有不同程度的人际交往障碍。对实验组学生，除正常体育课外，在学校每周安排两次羽毛球、排球、足球、跳绳、游戏等活动，由学生自主选择参加；在家安排慢跑、饭后散步、跳绳等健身活动，由家长协助督促。通过向家长介绍相关饮食与营养知识，督促学生参加适量的运动，为其提供集体交流互动的环境，使他们初步掌握强身健体的方法，逐步养成自觉锻炼身体的习惯，从而形成文明健康的生活方式，养成健全的人格。

一年来实验组学生通过参加锻炼小组的活动，逐渐养成了锻炼身体的习惯，自觉性有了明显的提高，同时灵敏、协调、耐力等各项身体素质也得到了不同程度的提高。

通过耐心疏导与帮助，学生懂得了相互尊重和关心他人。在人际交往中自信心和安全感明显增强，能与人友好相处，摆脱了因超体重所带来的人际交往障碍，促进了身心健康发展。对43名实验组学生的问卷调查结果显示，有95.3%的同学表示愿意与其他同学一起玩，86%的同学感受到与小伙伴共同活动的乐趣，结交了更多的朋友，与同学保持了友好和谐关系，以积极的态度关心家庭和集体。与此同时，实验组学生学习热情也有不同程度的提高。

总之，超体重儿童只有在学校、教师、家长及社会的关心下，针对超体重学生中存在的不良饮食习惯，食欲失控；体力活动少；嗜睡等不利于健康的行为，探索矫正超体重儿童不健康行为的可行性。通过对实验组学生进行心理、生理和合理膳食知识的指导，为超体重学生制定切实可行的运动处方，使他们养成尊重生命的观念,形成文明健康的生活方式，提高体育保健意识，拥有强健的体魄、良好的心态、旺盛的精力。

龙游县第三中学 王国宾