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默认拓展训练和体育教学的目的、教学方法手段等都是相通的，简化和改良的拓展训练项目也易于融合到体育教学中,在学校开展拓展训练是可行的。基于高中学生的心理压力、心理障碍等心理问题较多，学校仅仅依靠思想教育工作和简单的心理咨询方法，很难完全释放和排解高中学生的心理疑惑，而拓展训练在这方面则具有明显的优势。因此，在高中教学中引进拓展运动是有必要的。
拓展训练是一种在户外进行以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程。拓展训练通常利用自然环境，通过各种精心设计的活动，达到“磨练意志、完善人格、熔炼团队”的培训目的。其主要训练形式为水上、野外和场地部分组成。水上训练内容包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外训练内容包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等，场地训练是在专门的训练场上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课题及攀岩、跳跃等多种心理训练活动。拓展训练属于体验式学习，它将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式的表现入手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案，最终形成新的品质。
拓展训练运用的原理也与体育教学有很多相同点。拓展训练和体育教学采用体验式的学习模式拓展训练设计特定的场景来让学员通过活动发现自己平时没有意识到的问题，得到一种体验，这种方式与体育教学的模仿练习和教学比赛也很相似。
拓展训练项目看似游戏活动，其实是为达到某些预期的结果而设计的。目的是使学生学到书本上学不到的知识，感悟道理。同时，拓展训练项目又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来。
目前，中国普通学校体育课程的内容绝大多数是传统的竞争性运动项目，如田径、体操、球类项目等体育课程主要集中在学校，难以充分利用自然资源开设课程教学的要求，而拓展训练就是让体育回归自然，打破过去体育课教学简单的“教”，置换以学生通过各种拓展项目主动性在体验中“学”，使学生学习各种技能，学习和掌握一整套增进与保持“健康”的科学的方式方法，并形成持之以恒的习惯，用“生活的体育”引导出他们健康生活方式的养成，引导出他们德、智、体的全面发展，这就是拓展训练的主旨所在，也可达到“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”等课程目标的要求，尤其是在心理健康、社会适应这两大课程目标的影响上是其他课程所无法比拟的。
拓展训练汲取了心理学、行为学、管理学、领导学、教育学等多门现代学科的理论，并将其融入每个项目和各个环节，在内容设置和训练形式上独树一帜，弥补了传统的学校教育和思想教育的缺陷与不足，开辟了素质教育的新领域。此外，拓展训练与传统教育方式最大的区别在于拓展训练完全以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为使某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。而“教”是旨在通过信息、练习、游戏等方式为学生创造学习的外部条件和环境，教师给予及时的启发、诱导和帮助。因此，这种“先行后知”的体验式教学方式进入校园将进一步加快传统教育观念和教育模式的改变。
三门县珠岙中学 陈 阳
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