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默认准备活动是保证体育课基本教学内容的开展，预防运动损伤的发生，有利于学生学习和掌握基本运动知识和技能。不仅起到运动热身的作用，而且还应是整个教学过程中一个不可分割的部分。但在平日的教学实践中，常常出现准备活动只是作为一种形式的现象，走走过场，一成不变，学生感到乏味、厌烦，严重削弱了学生对准备活动的兴趣，长此以往就会影响到学生对上体育课的积极性，甚至导致体育课堂教学质量的下降。为此，笔者就准备活动有效性结合自己的教学实践从以下几方面谈一谈心得体会。
准备活动练习与基本教材的结合更加紧密，一些模仿练习、诱导性练习以及辅助性练习，基本教材的部分练习或分解动作，大量地充实到准备活动中来，不仅提高了准备活动的容量，而且也使准备活动部分与基本部分之间的衔接更加紧密，整个教学过程更融为一体。
目前准备活动的组织形式，已经逐步改变了单一的由教师统一指挥的状况，出现了让学生根据自己的主动愿望，运用自己获得的基本知识、技能来进行准备活动的做法。教师规定的基础上学生根据自己实际，自由选择练习。既能弥补在集体练习中的不足，也能在准备活动运动量的安排上体现出区别对待原则，是学生能充分发挥主观能动性，并在一定的阶段上满足其运动欲望。
近年来韵律化和多样性是准备活动比较突出的一个新特点。它们能提高练习的节奏感和动作运用的实际价值以及健身效果，使教学显得更加生动活泼，提高了准备部分教学的实效性。
组织准备活动要注意一下原则。首先，一般性准备活动与专门性准备活动相结合。组织专门性准备活动时，所选择的练习应与教材的结构、路线、强度相类似；准备活动的运动量要适宜，准备活动运动量大小，应根据教材内容、对象、外界环境而定；准备活动的内容应考虑对象特点，如年龄段、性别、身体素质差异等，根据大家各自生理特点进行选择；最后，考虑正确的运动方法、方向、幅度、频率及次数，提高准备活动效果。
除此之外，进行准备活动教学时，应注意加强思想教育，注意队形、精讲多练等注意事项也不容忽视。总之，为了使准备活动做到切实有效，老师在教学中，应根据学生的喜好，根据课的重点，选择、采用恰当的方法组织学生，使学生乐于做，又能使他们感到新颖有趣，这样才能充分点燃学生的运动欲望，为学好基本部分打下基础，达到课的教学目标。应当指出的是，准备操的创新，不仅仅是翻新花新，重要的是要讲究实效性、可用性。在内容的选择、形式的安排上都必须与课的教材紧密结合，为教材“铺路架桥”，切忌脱离教材教学实际的需要，单纯追求新、奇、趣，而不选择滥用。以上只是个人的浅见，在今后的教学实践中还需不断研究，探索，完善，使之朝着科学化，现代化的方向发展，为全面提高学生身心素质这一目标努力。
余姚市梁弄镇中心小学 黄雪锋
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