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默认想必大家在日常都有这样的经验，走路或运动时一个不小心崴了脚，一般就回家抹点红花油揉搓一下。事实上，崴脚要严肃处理，因为其带来的损伤不亚于骨折。
近日，海宁市民陆先生脚踝红肿明显，一瘸一拐来到海宁富春骨伤医院就诊。检查显示，陆先生左踝距腓骨前韧带距骨止点撕裂等多处韧带撕裂，还伴有大量积液。这样严重的症状，到底是怎么形成的呢？
询问后得知，患者左侧脚踝扭伤至今已有半年之久，当时是一场篮球赛上不小心崴了脚。因当即进行了检查，确定未骨折，便回家用红花油简单处理了一下。谁曾想到症状愈演愈烈，直到最近他再次扭伤。
“正是因为当时陆先生没有接受正规的治疗，才导致了撕裂韧带愈合不良，进而产生踝关节不稳定。”浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师邱小明介绍，没发生骨折只是说明骨头没有损伤，并不代表软组织没有损伤。
崴脚之后该怎么办？邱小明表示：休息、冰敷、加压、抬高——这8字方针要谨记。“休息是让受伤部位静止不动，减少进一步损伤；冰敷的作用则是让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛；加压是指使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压以减轻肿胀；抬高则是为了增加静脉淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。”
那么崴脚之后能用“红花油”“膏药”吗？邱小明表示，受伤当天不宜用红花油等中药类外敷药，但可以用扶他林等西药类外敷药。“红花油等中药类外敷药的主要作用是活血化瘀，然而崴脚后48小时以内，皮下淤血正在渗出，炎症反应正在发生，这时如果用红花油就会加重出血和肿胀。西药类外敷药的作用是抑制疼痛物质产生，起到消炎镇痛，可以用于受伤当天以及后期。”
“不过，情况严重的话，建议尽快前往医院就诊。”邱小明叮嘱市民，比起学会应急处理，更重要的是预防崴脚。因此，邱小明建议大家尽量穿合脚的鞋子走平坦的路，平时走路也要集中注意力，不要低头看手机，“运动时要选择适合自己的运动装备，且提前热身，特别是踝关节一定要进行充分的拉伸。”（通讯员 小 丰）
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