体育运动对孩子心理成长的积极作用

义乌市实验小学 傅丽贞

体育运动可以克服过度自卑感，增强自信心

自卑是因为怀疑自己的能力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消极心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以使人奋发向上，超越自卑。而过度的自卑感则是一种心理上的失调。孩子经常参加体育锻炼，在教师的引导下，能够重新认识自己。体育锻炼时，在这个项目上不行，但是在另一个项目上可以得心应手，看到自己的长处，正视不足，达到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强自信心。

体育运动有利于激发学生的集体感

学校体育的诸多方面，蕴含着竞争因素，体育课中的教学比赛和对抗练习，课余时间班级和校际之间各种形式的对抗赛、邀请赛、达标赛、选拔赛，全校性的运动会，都为学生投入竞争提供了参与机会。一方面，体育比赛反映了青少年学生乐于参与竞争的心理需求，是他们参加体育活动最喜闻乐见、容易接受的一种形式；另一方面，体育比赛的效应，在于以运动竞争为媒介，不仅能够提高学生参与体育的兴趣，丰富学生的课余生活，推动群众性体育活动的广泛开展，而且必将在学生（包括参赛学生和观赛学生）中产生一种凝聚力和向心力，激发他们对所代表群体（班级和学校）的集体感，从而起到体育比赛部分学生直接参加，多数或全体学生间接参与，共同受教育，激发集体情感的作用。

体育运动可以缓解压力，填补心理缺憾

孩子的学习负担重，精神压力大，生活不适应，与人交往产生矛盾等，会使其产生焦虑感、苦闷、压抑等不良情绪，长期积累使人处于低潮状态。经常参加体育锻炼可以帮助孩子暂时忘记心中的不快，使不良情绪在锻炼过程中得到放松、发泄。另外，丰富的校园体育锻炼活动能够填补孩子的心理缺憾，让心情舒畅，精神振奋，生活充实，促进情绪健康化。

体育运动有利于增强学生的成功感

学校体育与其它学科的不同点在于，学生要在身体直接参与活动的过程中体会和掌握运动技术。在多种身体活动中，通过自己的努力，学生不断体验着成功的感受，如在跳跃投掷中，高度上升、远度增加；运动技能由粗略掌握改进提高到熟练运用；体育锻炼标准的达标、升级；体育课考核中良好成绩的取得；比赛中的获胜以及老师的表扬……这都是对成功的体验，而且这种体验最直观、最及时、最频繁，因而对学生心理的刺激也最深刻。