宁波北仑创新老年居家健身模式

本报讯 近日，宁波北仑区文化和广电旅游体育局组织开展了线上“一人一技”体育技能公益培训。区老体协根据要求，选定了柔力球作为线上“一人一技”体育技能公益培训项目。

自2015年北仑区荣获“全国柔力球之乡”以来，区级比赛、培训和展示活动常年不断，参加省、市、全国乃至国际比赛多次获奖，有着广泛的群众基础。本次柔力球培训，以“光荣与梦想”为主题，由国家级社会体育指导员王婵娟老师创编、指导，区级柔力球健身团队演示。该套路注重动作与音乐的意境相融，生动形象，动作衔接自然流畅，难度适中，较适合老年柔力球爱好者学习、演练。

据了解，本次培训拍摄不同角度的教学视频，并通过微信公众号平台推送，为疫情期间老年人的居家健身提供科学示范，并在做好疫情防护的前提下，对个别学习困难的学员进行线下指导。从目前了解到的情况看，“线上培训，线下指导”的创新健身新形式取得了较好效果。

（通讯员 李欢腾）